خجالتی بودنم باعث شده اعتماد بنفسم رو از دست بدم
اما احساس میکنم در مواقعی که واقعا خجالت اصلا لازم نیست و خجالتی میشم یه حس ضعیف بودن به خودم مید. انگار اعتماد به نفس ندارم.
میخوام راهکار بدید که خجالت رو کم کنم. بعضی اوقات مثلا یه شخصی که نزدیک نیست بهم مثلا فامیل دوستم از من یه سوالی میپرسه جوابشو نمیدونم یا جواب خوبی پیدا نمیکنم کمی خجالت میکشم...
ممنون از زحماتتون خانم نصری و همکارانش...
لطفا پیش از ارسال نظر و یا پاسخ، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:
لطفا حتما به صورت فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید.
نظراتی که شامل الفاظ رکیک و توهین آمیز و بحث های سیاسی و قومیتی باشد منتشر نمی شوند و حذف می شوند.
مطالب مهم قبل از ایجاد سوال را بخوانید:
با سلام و وقت بخير، راه هاي متعددي براي از بين بردن خجالت و افزايش اعتماد به نفس وجود دارد: ١. با مطالعه بيشتر كتاب و استفاده از اينترنت آگاهي خود را افزايش دهيد. با بالا بردن اطلاعات اعتماد به نفستان نيز بيشتر مي شود و به خودتان اين اجازه را مي دهيد تا در جمع ها نيز ابراز وجود كنيد. ٢. پكيج اعتماد به نفس سركارخانم دكتر نصري را تهيه كنيد. ٣. با افراد مثبت و با شور هيجان بشتر مراوده كنيد. ٤. روزانه جلو آينه مطلبي را بخوانيد و با خود صحبت كنيد. ٥. مطلبي را بخوانيد و صداي خودتان را ضبط و به آن گوش دهيد و اشكالاتتان را اصلاح كنيد. با آرزوي اينكه راهنمايي هاي بنده مشكل گشا واقع شود.