با رفتن همسرم افسردگی و منفی بافی میاد سراغم

سلام
شوهر من راننده ترانزیته خیلی هم مرد خوب و مهربونیه
اما من یه مشکلی که دارم اینه که هر وقت شوهرم مخواد بره سر کار من از چند روز قبلش حالم خیلی خراب میشه واحساس دلتنگی و اضطراب دارم. چون مدت زمان خیلی طولانی از خونه دوره حتی یه موقعها تا دو ماه طول میکشه که برگرده این افسردگی و فکرای منفی همیشه منو درگیر میکنه.
تو رو خدا کمکم کنید تا با این مسئله کنار بیام چیکار باید بکنم ممنون میشم اگر کمکم کنید