احساس بیهودگی

سلام من ازدواج دومم هست خیلی دوسش دارم بینهایت واین شده نقطه ضعف من نمیتونم بهش ن بگم خیلی هم دل نازک هستم زوداشکم درمیاد نمیتونم حرفم روبزنم حتی تو رابطه باخانواده خودم هم راحت نیستم بخام چیزی بگم اگه احساسی باشه گریم میگیره همیشه حس غم سنگینی دارم چکارکنم که بتونم اعتماد به نفس داشته باشم قاطع باشم اگه باهاش مشکلی داشته باشم توذهنم دعوامیکنم بغظ میکنم گریه میکنم هر روزهم بدترمیشم نمیتونم بلند صحبت کنم یا دادبزنم میشه راهنماییم کنید شوهرم۲تاپسرداره منم۲تادارم که یکیش ازدواج کرده