نداشتن اعتماد به نفس

سلام دوست عزیزم روزت بخیر با توجه به حرف هات من فکر نمیکنتم که مسئله تو فقط کمبود اعتماد به نفس باشه، چیز هایی دیگه ای هم در کنار کمبود اعتماد به نفس هم ممکنه باشه و مثل کمبود عزت نفس و طرحواره های نا سالم ، لطفا شما در قسمت تست های روانشناسی سایت ، به صورت رایگان تست اعتماد به نفس ، عزت نفس ،طرحواره رو انجام بدید تا وضعیت مشخص بشه. در خصوص درمان تا زمانی که خودتون نخواید هیچ آموزش و حتی همه ی روانشناس های دنیا هم نمیتونند کمکتون کنند ، اولین قدم رو خودتون بردارید تا کمک و آموزش هم براتون موثر باشه ، در ضمن لازمه شما روی همه این موارد(اعتماد به نفس ، عزت نفس ، طرحواره ) کار کنی تا نتیجه بگیری . پیشنهادم برای شما دوره های اعتماد به نفس ، عزت نفس و کنترل و مدیریت تله های زندگی خانم نصری است .