مریم عباسی
چطور می تونم استرس و ناراحتی بعد از جدایی رو از بین ببرم؟
دسته بندی: اختلال های روانی
#تموم_شدن_رابطه #افسردگی
سلام به همه دوستان
من بعد از جدایی از فردی که به شدت به من حس داشت و از نظر من، ما موقعیت مناسبی برای ازدواج با همدیگرو نداشتیم دچار استرس شدیدی شدم و سردرد دارم.
چطور این استرس از بین ببرم؟
من بعد از جدایی از فردی که به شدت به من حس داشت و از نظر من، ما موقعیت مناسبی برای ازدواج با همدیگرو نداشتیم دچار استرس شدیدی شدم و سردرد دارم.
چطور این استرس از بین ببرم؟
لطفا پیش از ارسال نظر و یا پاسخ، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:
لطفا حتما به صورت فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید.
نظراتی که شامل الفاظ رکیک و توهین آمیز و بحث های سیاسی و قومیتی باشد منتشر نمی شوند و حذف می شوند.
نظراتی که شامل تبلیغ به صورت لینک، نام شرکت، اشخاص خاص باشند منتشر نمی شوند.
شما میتوانید تجربه خودتان را از یک موضوع را به صورت نظر در اینجا درج کنید، و یا میتوانید از تجربه دیگران استفاده کنید.
لطفا حتما به صورت فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید.
نظراتی که شامل الفاظ رکیک و توهین آمیز و بحث های سیاسی و قومیتی باشد منتشر نمی شوند و حذف می شوند.
نظراتی که شامل تبلیغ به صورت لینک، نام شرکت، اشخاص خاص باشند منتشر نمی شوند.
شما میتوانید تجربه خودتان را از یک موضوع را به صورت نظر در اینجا درج کنید، و یا میتوانید از تجربه دیگران استفاده کنید.
نام کاربر
با سلام، شما مي توانيد با انجام كارهاي مثبتي كه در ذيل عنوان مي كنم اين مشكل را برطرف كنيد: ١. به خاطرات خوب گذشته تان فكر كنيد. ٢. سرخود را با مطالعه گرم كنيد. ٣. به كليپ ها و فايل هاي صوتي گوش فرا دهيد. ٤. روزي چند دقيقه آهنگ شاد بگذاريد و برقصيد. به اميد حل مشكل شما دوست عزيز
پاسخ
4 سال پیش