بعد از طلاق به شدت ترس از تنهایی دارم

سلام
من بعد از ٥ سال زندگي كه قبل از ازدواج هم با همسرم دوست بودم حدودا بعد از هشت سال رابطه عاطفي كه واقعا عاشقانه برخورد كردم و زندگي كردم ولي با حرفاي خانم نصري متوجه شدم كه من هم ايراداتي داشتم كه از جمله اين ايراداتم اين بود كه مادري ميكردم و اينكه همسرم چندين بار به من خيانت كرد تا اينكه مجبور به جدايي شديم.
حالا كه الان جدا شدم حس ميكنم ثبات ندارم اعصابم خورده و با اطرافيانم رفتار خوبي ندارم و اينكه بايه آقايي به اندازه چند روز صحبت كردم ديدم قصد و نيتش س.ك.س هست كناره گيري كردم.
ولي الان خيلي اذيت ميشم كه تنهام همش ترس از آینده دارم.
نميدونم چيكار كنم؟
ميترسم توي آينده نتونم خودمو كنترل كنم و نتونم سالم زندگي كنم حس ميكنم خيلي تنهام.
چطوري با اين درد كنار بيام؟ چيكار كنم؟