چطور می تونم اعتماد به نفس از دست رفته ام رو برگردونم؟
ممنون از راهنمایی و آموزش های خیلی عالی تون
من مدتی با وجود شما تونستم اعتماد به نفس ام را برگردونم و در مسیر رشد و پیشرفت قرار بگیرم و زندگی خوبی هم داشتم.
چند ماه قبل با مردی آشنا شدم ولی این رابطه ادامه پیدا نکرد. همزمان با این اتفاق در محل کارم هم مسائلی به وجود آمد که مجبور شدم از کارم هم بیرون بیام.
در این چند ماه علاوه بر اینکه هم برایم مشکل عاطفی به وجود آمد و هم اینکه بی کار شدم و الان هم هر جایی که به دنبال کار می رم به در بسته می خورم.
و چون نمی تونم به اهداف و برنامه هام برسم بی انگیزه شدم و دارم عذاب می کشم.
دوباره احساس می کنم داره اعتماد به نفسم کم میشه و احساس بی ارزشی دارم.
احساس می کنم دارم به در بسته می خورم و برای اینکه احساس قدرت داشته باشم باید یک شخص مذکر در کنارم باشه.
خودم دوست ندارم اینجوری باشه لطفا کمک کنید که بتونم بر این احساساتم غلبه کنم.
لطفا پیش از ارسال نظر و یا پاسخ، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:
لطفا حتما به صورت فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید.
نظراتی که شامل الفاظ رکیک و توهین آمیز و بحث های سیاسی و قومیتی باشد منتشر نمی شوند و حذف می شوند.
مطالب مهم قبل از ایجاد سوال را بخوانید:
سلام ب نظر من این ک باید انقدر محکم بود ک نذاریم مسائل دیگ رومون اثر بگذاره من هم اوایل این احساسات رو داشتم بعد این ک از نامزدم جدا شدم دیدم من اونقدر لیاقتم بالاست ک در حد من نبوده برای این ک حوصلم سر نره بادوستام میرفتم بیرون اما ی روز نشستم گفتم ک چی بشه دارم روزامو الکی سپری میکنم من راکت موندم کتابای مختلف گرفتم خوندم راجع ب زندگی حوصلم باز سررفت اما زنگ نزدم ب دوستام خودمو کنترل کردم تااین ک الان اعتماد ب نفسی دارم ک احساس میکنم ب کسی نیاز ندارم احساس میکنم این همه هستن ک بهم نیاز دارن و من فقط نیازم ب خداست همین و بس الان ک نامزدم بهم پیام میده دیگ جوابشو نمیدم چون اون داشت اینده منو نابودمیکرد بی تفاوتم نسبت بهش امیدوارم همه ب این نتیجه برسن ک ب خودشون اول اهمیت بدن بعد ب دیگران ممنون از خانم نصری عزیز ک دانستنی هاشون رو دراختیار همه میذارن تا زندگیشون درست بشه بهتره بگم رفتارشون درست میشه ک رو زندگیشون تاثیرمثبت میذاره ????????????
سلام ب نظر من این ک باید انقدر محکم بود ک نذاریم مسائل دیگ رومون اثر بگذاره من هم اوایل این احساسات رو داشتم بعد این ک از نامزدم جدا شدم دیدم من اونقدر لیاقتم بالاست ک در حد من نبوده برای این ک حوصلم سر نره بادوستام میرفتم بیرون اما ی روز نشستم گفتم ک چی بشه دارم روزامو الکی سپری میکنم من راکت موندم کتابای مختلف گرفتم خوندم راجع ب زندگی حوصلم باز سررفت اما زنگ نزدم ب دوستام خودمو کنترل کردم تااین ک الان اعتماد ب نفسی دارم ک احساس میکنم ب کسی نیاز ندارم احساس میکنم این همه هستن ک بهم نیاز دارن و من فقط نیازم ب خداست همین و بس الان ک نامزدم بهم پیام میده دیگ جوابشو نمیدم چون اون داشت اینده منو نابودمیکرد بی تفاوتم نسبت بهش امیدوارم همه ب این نتیجه برسن ک ب خودشون اول اهمیت بدن بعد ب دیگران ممنون از خانم نصری عزیز ک دانستنی هاشون رو دراختیار همه میذارن تا زندگیشون درست بشه بهتره بگم رفتارشون درست میشه ک رو زندگیشون تاثیرمثبت میذاره ????????????
ببین هر کسی با یه روشی اعتماد بنفسش بالا میره بنظرم اول اون کار رو پیدا کن این کار میتونه یاد گرفتن یه مهارت باشه یا انجام دادن یه کاری که دوست داری مثل ورزش یا کتاب خوندن یا کافی شاپ رفتن . حتما هم واسه خودت یه هدف بذار چون هدف و شوق رسیدن به اون هدفه که به ما انگیزه زندگی کردن رو میده و حتما هم واسه رسیدن به اون هدف برنامه بچین تا بدونی باید چیکار کنی .از چیزای منفی و ناامید کننده هم دوری کن توی اینستا پیج های انگیزشی هست فالو کن تا بیشتر در معرض حرفای امید دهنده باشی تا ناراحت کننده . موفق باشی دوست عزیز