با همسر بد اخلاق و انعطاف ناپذیر و کج فهم چطور باید رفتار کرد؟

یازده سال از زندگی مشترک ما گذشته و هنوز هر قت که مشکلی پیش بیاد چه من مقصر باشم یا نه ولی همسرم من رو مقصر میدونه و همیشه انتظار داره من کوتاه بیام، اگر کوتاه نیام شده حتی دو یا سه ماه قهر میکنه و همیشه حق به جانبه.
سر هر مشکلی جای حرف زدن سکوت میکنه، تا به حال پیش چندین مشاور مراجعه کردم و نقایص رفتاری خودم رو تا حد امکان رفع کردم ولی قسمتی که نیاز به رشد ایشون هست رو قبول نداره و فقط منطق و باورهای خودشو قبول داره.
این رفتارها بسیار روح و روان و جسم منو آزرده طوریکه یه عالم درد و مرض سراغم اومده گاهی احساس میکنم واقعا گیر کردم و میخوام زندگیم و همسرم ازین سردرگمی نجات بدم.
اما نمیخواد، فقط میخواد همیشه تاییدش کنم اما منم شخصیت و نیازهای روحی دارم که اغلب سرکوب شدند، خسته شدم نمیدونم دیگه باید چه کاری انجام بدم، جدایی رو هم انتخاب نمیکنم به هزار دلیل...
خواهش میکنم بگید من چه کار کنم؟؟؟؟